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Thema: ⫸ Joggen? Wer noch?

16.12.2017
  1. #441
    milkamaus83
    Gast

    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich starte auch mal wieder mit dem joggen. War jetzt erst einmal los und heute geht's wieder los. Plan ist ca 3 mal pro Woche. Mittwoch , Freitag und Sonntag. Mal sehen, was das wird :-)


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  2. #442
    Vielschreiber Avatar von Andrea
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    milkamaus, es wird ganz toll! Ich versuche nun auch echt dran zu bleiben, und bisher klappts echt gut. Diese Woche war ich jetzt 2 Mal. Damit bin ich dann schon zufrieden. Gestern dann 6,8 km. Und es ging echt gut. Und heute ist der Schnupfen keineswegs schlimmer. Bin froh, dass wir uns doch aufgerafft haben.

  3. #443
    aufsteigendes Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich war heute vormittag auch schon 8 km laufen. Traumhaft!! Sonnenschein, gefrorene Wiesen und ich mittendrin. Sooo schön!!

    Andrea: na dann ist ja gut wenn der Schnupfen nicht schlimmer ist, dann ist es ja gut dass ihr gegangen seid.
    Milka: das klappt! Viel Spass dabei.

  4. #444
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Plitsch
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Toll, dass ihr so motiviert seid!!

    @Milka, dir einen guten Start dabei

    Ich war jetzt Montagfrüh und Dienstagabend laufen. Eigentlich wollte ich heute morgen, aber ich merke ein wenig Halsschmerzen. Da hab ich meinen Körper Ruhe verordnet und bin lieber shoppen gegangen

    @Marion, ich finds soooo klasse, was sich bei dir in den letzten Monaten getan hat! Irgendwann müssen wir auch mal zusammen laufen!

  5. #445
    milkamaus83
    Gast

    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    So für heute bin ich durch. ca. 2,5 km. Ist nicht viel, aber ich war auch seit AUgust / September gar nicht mehr laufen und bin grad sehr unfit.
    Das Wetter ist hier nicht so prall, neblig und Nieselregen. Aber trotzdem hat es mega Spaß gemacht. Zumindest bis ich auf die letzten Meter eine fette Pfütze übersehen hab und nasse Füße hatte.
    Immerhin, letztes Mal bin ich einmal kurz gegangen, weil ich Seitenstiche hatte. Nun bin ich durchgelaufen.
    Ihr lauft ja alle doch recht weite Strecken, dafür fehlt mir ja immer Lust und Zeit Mein Ziel ist es so eine Strecke von 5 km alle zwei Tage zu laufen. Das war immer so die Distanz, die ich auch in der Vergangenheit gelaufen bin. Und dann hab ich auch keine Lust, weiter zu laufen ;-)

  6. #446
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Malo24
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Also ich muss sagen, dass ich den Laufsport (glaube ich) für mich entdeckt habe. Ich habe in meinem ganzen Leben nicht daran geglaubt, dass ich mal Laufschuhe schnüre und joggen gehe. Mittlerweile gehört es zu meiner Woche schon quasi dazu. Sonderlich schnell bin ich nicht aber das ist mir im Moment mal noch egal. Das kommt ja evtl. mal noch.

    Ich laufe so ca. 7-7,5 km in ca. 55 Minuten. Da sind dann aber, je nachdem welche Strecke ich wähle, auch ein paar Steigungen dabei. Da bin ich halt noch mega-langsam bzw. muss ich da teilweise auch gehen.

    Darf ich mal fragen wie eure Laufstrecken so beschaffen sind? Wie lange und wie schnell lauft ihr?

  7. #447
    milkamaus83
    Gast

    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich Laufe derzeit ca 4 km in ner halben Stunde. Also auch langsam. Mein Problem ist ja, dass ich im Dunkeln nicht laufen kann ( Angst) und daher zur zeit immer nur Wochenende passt und dann nur ein Tag unter der Woche.

    Ich will das Tempo steigern, aber mehr als 30 min will ich nicht laufen. Verliere da dann immer schnell die Lust dran

    Meine Strecke ist übrigens ne Mischung aus Asphalt und Wald / wiese. Aber leider komplett plattes Land

  8. #448
    aufsteigendes Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    wenn ich allein laufe, Versuche ich immer so ca 10 km zu laufen. haben mir Strecken abgemessen und weiss dann wie lange das ist. Ich bin dann immer so ne Stunde unterwegs.
    Mit meine Lauftreff haben wir vorgegebene Strecken. der "Chef" mach da immer Halbjahrespläne, danach gehen wir. Da laufen wir immer so zwisch 9-11 km. immer so ne Stunde rum.
    Unsere Winterstrecken sind alle auf Asphalt, durch Orte und Nebenstrassen. Auch alles flach.
    Im Sommer laufen wir immer im Wald. Das ist dann immer mit einigen Steigungen. Teils recht anstrengend.
    Freu mich schon wenns wieder in den Wald geht. ist halt schon schöner als im Dunkeln auf Asphalt.

  9. #449
    Senior Mitglied Avatar von teddine
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    1 (100%)

    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich versuche täglich 7-10 km zu laufen. Wenn ich in Frankfurt bin laufe ich im Wald, da habe ich eine tolle 7.5 km Strecke. Wenn ich unterwegs bin, wie jetzt bleibt nur die Hamstervariante - Laufband im hotel....

  10. #450
    aufsteigendes Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Teddine: hast du nie Probleme mit den Knien wenn du täglich laufen gehst? Ich muss immer ein wenig aufpassen, je nachdem spüre ich schon die Knie wenn ich 3x die Woche laufe… Leier

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