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Thema: ⫸ Joggen? Wer noch?

16.12.2017
  1. #311
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    @Maggie: na ja, mehr oder weniger freiwillig.... ja, genaus, so einer war es. Wir haben den Wagen zweihändig geschoben. Ist am anfang sehr ungewohnt, aber mit der Zeit geht es gut. Und jaaa, einfacher wird es mit dem Joggerbuggy nicht, ist aber echt gutes Training

    hej, 5km das ist doch super! man muss ja nicht übertreiben, hauptsache man macht was. ich werde morgen wieder laufen gehen (auch "nur" 5 km, das reicht)

    Hm, also mit den Preisen kenn ich mich halt nicht aus, aber so viel würde ich für so nen Jogger nicht ausgeben, zumal du ja nicht weisst, ob es dann wirklich gut klappt. Vieleicht findest du es ja dann doch arg komisch, oder dem Kleinen gefällt es gar nicht...
    Da würde ich auf ne günstigere Variante zurückgreifen (wenn es die gibt), vieleicht bekommt du ja einen gebrauchten?


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  2. #312
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    @Maggie: Wir haben den Joggster TFK - aber als einzigen Wagen überhaupt. Nur zum Joggen kaufen, wenn man sonst schon ausgestattet ist, ist wahrscheinlich etwas krass. Wir sind aber sehr zufrieden damit und er hat sich beim Laufen echt bewährt.

    Ich finde das Laufen mit Jogger kaum anstrengender als ohne, wenn man sich dran gewöhnt hat und der Wagen leicht läuft - jedenfalls in der Ebene. Bei Bergen ist es natürlich etwas anderes. Seit Anna 6 Monate alt ist, bin ich aber nur selten mit ihr gelaufen. Erst wollte sie monatelang gar nicht mehr in den Wagen, mittlerweile mag sie ihn wieder. Aber lange stillsitzen war noch nie ihr Ding, deshalb benutzen wir den Wagen sowieso fast nie. Außerdem laufe ich im Moment gerne entweder morgens, wenn sie schon auf dem Weg zur Krippe ist, oder abends, wenn sie im Bett ist. Deshalb habe ich nicht so viel Erfahrungen mit dem Joggen mit Kleinkind. Aber da ist auch sicher jedes Kind anders. Ich kenne Kinder in Annas Alter, die sich locker 2 Stunden lang spazierenschieben lassen. Da sollte Joggen ja kein Problem sein.

  3. #313
    Profi Avatar von Brianna
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Das klingt ganz schön anstrengend mit dem Wagen vorne dran!!

    Nachdem im Juli und August durch nahezu nicht vorhandene Freizeit das Laufen bis auf wenige Ausnahmen ausgefallen ist, klappt es jetzt seit September wieder regelmäßig zwei Mal die Woche. Aber an die Temperaturen muss ich mich erst wieder gewöhnen - da braucht man ja bald wieder Handschuhe und Stirnband! Aber es ist sooooo schön, danach dann unter die heiße Dusche zu hüpfen!!

    Bei Tchibo gibts übrigens grad wieder Winterlaufsachen, falls noch jemand von euch Bedarf hat. Ich habe mit einen Fleecekragen gegönnt, da ich im Nacken öfter friere. Jetzt fehlen mir noch eine Lampe und vielleicht ein paar Reflektor-Streifen (hab für den Winter fast nur schwarze Sachen).

  4. #314
    aufsteigendes Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Bei Tchibo gibts übrigens grad wieder Winterlaufsachen, falls noch jemand von euch Bedarf hat. Ich habe mit einen Fleecekragen gegönnt, da ich im Nacken öfter friere. Jetzt fehlen mir noch eine Lampe und vielleicht ein paar Reflektor-Streifen (hab für den Winter fast nur schwarze Sachen).[/QUOTE]

    Da hab ich mich auch grad schon eingedeckt. Mit ner Windjacke (die morgen eingeweiht werden soll), Fleecemützel, Schal und Kappe. Der Winter kann kommen

  5. #315
    Profi Avatar von Brianna
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Zitat Zitat von Häschen Beitrag anzeigen
    Da hab ich mich auch grad schon eingedeckt. Mit ner Windjacke (die morgen eingeweiht werden soll), Fleecemützel, Schal und Kappe. Der Winter kann kommen
    Die Sachen sind echt prima und für das Geld sowieso. Ich hab eine bunte Mischung aus Markensachen und Tchibo und komme damit prima zurecht.

    Falls Du die nicht schon hast, kann ich Dir auch die Handschuhe empfehlen, an den Fingern friere ich im Winter auch immer ganz ordentlich!

  6. #316
    ForenGuru Avatar von linchen
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich reih mich hier mal ein
    Hab heute angefangen und bin das erste Mal in meinem Leben joggen gewesen
    Durch den vielen Sport in den letzten Wochen, kam ich bereits gut zurecht hatte nur irgendwann Schmerzen unterm rechten Rippenbogen und musste dann gehen

    Aber es hat Spass gemacht

  7. #317
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Zitat Zitat von linchen Beitrag anzeigen
    Ich reih mich hier mal ein
    Hab heute angefangen und bin das erste Mal in meinem Leben joggen gewesen
    Durch den vielen Sport in den letzten Wochen, kam ich bereits gut zurecht hatte nur irgendwann Schmerzen unterm rechten Rippenbogen und musste dann gehen
    Aber es hat Spass gemacht
    Klasse! Willkommen in der Laufrunde! Wie lange bist Du denn gelaufen? Wenn ich länger nicht war, brauch ich Anfangs auch immer mal wieder kurze Gehpausen wegen Seitenstechen so auf Zwerchfellhöhe, das legt sich aber bald. Man tut sich einfach schwer, die "richtige" Geschwindigkeit zu finden und ist dann leicht zu schnell.

    Bei mir hat gegen Seitenstechen auch geholfen, bewusst schneller zu atmen (also nur je 2 Schritte für ein und aus, statt 3), dann "staut" sich die Luft nicht so. Was auch eine Rolle spielen kann, ob man einen BH mit guter Stützwirkung hat (ohne verkrampft der Oberkörper, weil man instinktiv versucht, die Brust durch Anspannen der Muskeln ruhigzustellen).

  8. #318
    ForenGuru Avatar von linchen
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Wie weit weiss ich nicht, aber es war ne gute halbe Stunde die ich durchgehalten hab
    Heute regnet es leider schon wieder in strömen daher geh ich gleich ne Stunde auf den Crosstrainer um in Form zu bleiben
    Wenn ichw eiter so gut zurecht komme müsste ich mir allerdings mal anständige Schuhe zulegen
    welche sind da zu empfehlen ?

  9. #319
    WilmaF.
    Gast

    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ich habe auch nach einer langen Pause wieder angefangen und habe nach einem nur 40 min-Läufchen furchtbaren Muskelkater gehabt. Eine Freundin hat mir Arnica als homöopathisches Mittel empfohlen - in der Potenz C30, vorbeugend einmal 2 Kügelchen und nach dem Lauf ebenfalls zwei Kügelchen. Hat beim zweiten Mal toll geholfen.
    Was macht Ihr bei Muskelkater?
    Habe übrigens das Arnica bei XXX bestellt.
    Gibt es auch jede Menge Naturkosmetik zu unglaublich super Preisen. Müßt Ihr echt mal anschauen!

  10. #320
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Wenn Du für Dich um zum ersten Mal Laufschuhe kaufst, würde ich mich auf jeden Fall im Fachgeschäft beraten lassen. Normalerweise haben die dann ein Laufband, auf dem Du rennen, musst während sie Deinen Fuß filmen. Hinterher wird in Zeitlupe geschaut ob und wie Du wegknickst, d.h. wo dein Fuß Unterstützung braucht. Ich hab das auch erst für übertrieben gehalten, aber es ist echt erstaunlich, wie sehr man "herumeiert". Hier gibts ein paar mehr Details: Die Laufbandanalyse | Joggen Online

    Ich habe im Laden dann so lange probiert und auf dem Laufband getestet bis mein Schuh fest stand (Marke Brooks, hat mir davor aber nix gesagt). Kostenmäßig musst Du Dich aber vermutlich so auf 100 - 150 EUR einstellen , aber ich denke, das ist an der richtigen Stelle investiert, Dein Körper wird es Dir danken. Dann lieber keine Markenklamotten kaufen, sondern bei Tchibo o.ä. die Euro sparen (gibts z.B. grad Winter-Laufsachen). Joggen ist halt eine "High Impact" Sportart, die den Körper bei falscher Ausrüstung ziemlich be- bzw. überlasten kann. Dafür ist es nach der Erstausrüstung ein günstiges Hobby: Einfach Tür auf und loslaufen...

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