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Thema: ⫸ Joggen? Wer noch?

18.12.2017
  1. #171
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

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  2. #172
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Zitat Zitat von Lena Beitrag anzeigen
    @ Ellen: Danke, das beruhigt mich sehr! Dachte schon, ich sei zum Laufen nicht geeignet. ;-) Ich werde mir mal Hirschtalgcreme kaufen und mich nach anderen Socken umsehen. Habe ja auch nicht mehr viel Zeit bis zum JP Morgan Lauf... Noch 4 Wochen. Ach so, wegen des Laufstils: Der ist sicher nicht toll, ich bin ja Anfängerin und habe es nie gelernt. Ich Joggele halt recht langsam vor mich hin. ;-) Ich setze mit den Fersen auf und laufe, glaube ich, recht außen auf dem Fuß.
    Ich drücke dir die Daumen, dass die Blasen bald weg sind! Wie gesagt, ich hatte früher RICHTIG viel Probleme damit, aber seit ein paar Jahren ist das völlig weg.

    Wegen des Laufstils: Versuch einfach ab und zu mal bewusst darauf zu achten, dass du die Füße gerade aufsetzt (also nicht die Fußspitzen nach außen oder nach innen drehst) und probiere ruhig mal, schnellere und kleinere oder auch weniger und größere Schritte zu machen. Wenn man sich bewusst macht, wie man läuft, findet man auch mit der Zeit einen guten, ökonomischen Laufstil.

  3. #173
    Profi Avatar von Sunset
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Hi Ihr Lieben,

    ich sage schon mal „Tschüss“ und werde Euch am Montag oder Dienstag (je nach Zeit) berichten, wie es gelaufen ist.

    Über ein paar gedrückte Däumchen würde ich mich sehr freuen ;-)

    LG,
    Dani

  4. #174
    aufsteigendes Mitglied Avatar von cleber
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Ach stimmt ja dein Lauf.
    Ich werd an dich denken!
    Freu mich schon auf den Bericht, aber du schaffst das schon

    LG,
    Clara

  5. #175
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Alles Gute!!! Und wir freuen uns auf einen Bericht! ;-)

  6. #176
    Profi Avatar von Sunset
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Dankeschön

  7. #177
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    So, ich habe meine diesejährigen ersten Wettkampflauf hinter mir und hab die 10 km in knapp 58 Minuten geschafft. Es lief echt super. Das ist meine neue Bestzeit und ich bin nun ganz glücklich und zufrieden.

    @Danilein: Ich hoffe du hattest einen genauso erfolgreichen Lauftag.

  8. #178
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Klasse Häschen! Herzlichen Glückwunsch zu der tollen Zeit!

  9. #179
    aufsteigendes Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    Danke Bin auch ganz stolz! 57.49 waren es ganz genau. Hätte ich nieeee gedacht, das das klappt.

    @Danilein: wie war es bei dir?

  10. #180
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    Standard ⫸ AW: Joggen? Wer noch?

    ...Tread mal wieder hochkram

    ich hab ne Frage an euch HM-Erfahrene. In gut zwei Wochen ist nun meiner erster HM. Ich habe glaub ganz gut trainiert, viele lange Läufe gemacht, vor zwei Wochen bin ich dann auch mal 19 km glaufen, so als Test, das ging gut (zwar langsam aber es ging), die 21 werden dann auch zu schaffen sein. Zumal das Ziel ja nur "ankommen" ist.

    Meine Frage ist nun, wie trainiert ihr die letzten beiden Wochen vor so nem Lauf? Macht man das letzte Wochenede vom HM nochmal nen langen Lauf oder lässt man es ganz ruhig angehen, wie macht ihr das/habt ihr das gemacht? ?)

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