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Thema: ⫸ Verstopfung

12.12.2017
  1. #1
    Junior Mitglied Avatar von Carole78
    Ort
    Luxemburg
    Alter
    39
    Beiträge
    306
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    0

    Standard ⫸ Verstopfung

    Hallo,

    Ich wollte mal nachfragen bin leicht verstopf was kann man dagegen tun ?

    LG aus Luxemburg
    Carole :-|


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  2. #2
    Forumsüchtig
    Beiträge
    12.300
    Feedback Punkte
    12 (100%)

    Standard

    Ich neige auch leicht zu Verstopfung.
    Was mir eigentlich recht gut hilft, ist ein oder zwei Tage lang die Getränke nur mit Süßstoff zu süßen. Das wirkt leicht abführend.
    Und solche Dinge wie Bananen, Schokolade und Weißbrot meiden.
    Ich esse viel Vollkornbrot und beim Obst sind mir Äpfel eh lieber.
    Viel Bewegung, viel trinken.

    LG Anja

  3. #3
    Fee
    Fee ist offline
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Fee
    Beiträge
    3.959
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    2 (100%)

    Standard

    Also Milchzucker soll sehr gut gegen Verstopfung helfen, ansonst wirken noch Klauber- und Passagesalz abführend.

    Aber lass dich doch in einer Apotheke beraten!

    LG Fee

  4. #4
    Profi Avatar von cocili
    Ort
    Ruhrgebiet
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    38
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    Standard

    Hallo Carole,

    ich leide auch oft an Verstopfung und kann mir deshalb gut vorstellen, dass es dir im moment nicht gut geht. Gegen aktue Verstopfung helfen meist nur noch Abführtropfen aus der Apotheke (z.B. Laxoberal, die lassen sich ganz gering dosieren).
    Aber vorbeugend kannst du eine Menge tun:
    - trink morgens auf nüchternen Magen ein Glas Sprudel
    - trink tagsüber mindestens 2 Liter
    - iss viel Vollkornprodukte und saures Obst (im Moment vor allem Pflaumen!)
    - verwende viel Leinsamen (im Joghurt, statt Croutons oder auch als Öl)
    Mir helfen dieses Tricks gut, so dass ich zumindest nicht mehr allzu oft an verstopfung leide.

    Gute Besserung
    Corinna

  5. #5
    Senior Mitglied Avatar von salsa
    Alter
    38
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    1.784
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    Standard

    Hallo
    Ich würde dir ein Lactulose Sirup aus der Apotheke empfehlen, das ist ein schonendes Mittel und lässt sich leicht anwenden, einfach in ein Getränk oder in Joghurt, oder Müsli einrühren.
    Damit lässt sich auch gut der nächsten Verstopfung vorbeugen.

    Gruß salsabraut

  6. #6
    Unterhaltungskünstler
    Beiträge
    10.716
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    6 (100%)

    Standard

    also laxoberal würd ich dir abraten, das schon ein ganz schöner hammer.
    dann ehr lactulose (gibts auch als kps. oder pulver) oder wenn es ehr unten verstopft ist ein abführzäpfchen.
    sonst getrocknete pflaumen einweichen übernacht und essen oder sauerkrautsaft. auch birnensaft wirkt abführend. der rest wurde oben ja schon genannt. und viel bewegung.

    lg sabine

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