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Thema: ⫸ Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

13.12.2017
  1. #11
    Experte Avatar von virgin
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    also eigentlich kommen die smartballs ja eher aus der liebeskugel-/sextoy ecke. offensichtlich hat aber die liebe fun factory wohl vor einigen jahren die beckenbodenmuskulatur als neues geschäftsfeld entdeckt.

    und nein, unangenehm sind die dinger ganz und gar nicht


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  2. #12
    Profi Avatar von Brianna
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Zitat Zitat von Silvia Beitrag anzeigen
    Brianna hatte doch letztens sowas verkauft..
    Das ist aber ein Pack mit 50 Kärtchen mit Übungen drauf (auch für den Beckenboden aber nicht nur), keine Kugeln oder so...

    http://www.amazon.de/gp/aw/d/3897773457/

  3. #13
    Eli
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Zitat Zitat von teddine Beitrag anzeigen
    dem entnehme ich, dass das funktioniert? An deine Frage vor einiger Zeit zu dem Teil musste ich nämlich beim Lesen hier denken

  4. #14
    Senior Mitglied Avatar von teddine
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Oh ja, es funktioniert :-D

  5. #15
    Junior Newbie Avatar von Supajanni
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Das klingt süß und irgendwie motivierend. So für nebenbei... Ich bestell's mir mal.

    Ansonsten hab ich die Kugeln über die Neujahrstage mal aufprobiert und.. ich fand's nicht so angenehm. Ich versuch sie jetzt so häufig wie möglich einmal zu tragen, aber eher nicht aus Freude an der Sache.

  6. #16
    Profi Avatar von Brianna
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Du kannst es auch von mir haben, wenn Du magst, einen Satz hab ich noch und ich will auch keine 17EUR dafür wie Amazon... ;-)

    http://www.couchwives.de/baby-kinder...ape-38814.html

  7. #17
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Hallo!

    Wichtig ist, dass dein BB eine gewissen Grundspannung aufbauen und halten kann. Ansonsten sind solche Kugeln nämlich Mist für deinen BB.
    Damit der BB richtig funktionieren und arbeiten kann, muss auch die Rumpfmuskulatur mitarbeiten und gestärkt werden... deshalb solltest du doch noch richtige BB Übungen machen. Ich kann dir die dvd von Christine Niersmann empfehlen, sie ist im Hebammenbereich DIE Richtige dafür und gibt Fortbildungen im Bereich BB.

    VG, sunrise

  8. #18
    Koryphäe Avatar von sweety1975
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Zitat Zitat von Kolibri Beitrag anzeigen
    Unsere Hebamme vom Rübi Kurs hat mal diese Dinger empfohlen.
    http://www.amazon.de/Elanee-700-00-B...5924786&sr=8-1
    2 mal 10 Minuten am Tag sollen Wunder wirken.
    Ich hab sie mal besorgt und verwende sie seit ein paar Tagen. Ich bin gespannt ;-)

  9. #19
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von wichita
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    @sweety
    und, haben die dinger schon was gebracht? Ich habe sie mir auch gekauft, merke aber bisher keine verbesserung.

  10. #20
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    Standard ⫸ AW: Tipps für die Beckenbodenmuskulatur

    Ich würde Sport machen. Antara ist recht neu und man spannt die ganze Zeit dabei den Beckenboden an. Gleichzeitig macht es einen gesunden Rücken und flachen Bauch - und Spaß

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