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Thema: ⫸ sauna

11.12.2017
  1. #1
    Senior Mitglied Avatar von softcake
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    Standard ⫸ sauna

    ich hab da einen berg von fragen zum saunieren..

    schatz und ich wollen dieses jahr endlich mal in die sauna gehen.
    und dann fangen auch schon die fragen an..

    wo? also für tipps in der umgebung von düsseldorf wären wir dankbar

    und wie? also wie macht man das und muss man sich wirklich entkleiden?
    ich habe ja nichts dagegen nackt rumzulaufen und mich zu zeigen. aber im zusammenhang mit sauna find ich das ganz schlimm.
    geht man auch nackt in die wasserbecken? wären es schlechte manieren wenn man untenrum was anlässt?

    wie lange geht man in die sauna? oder wieviele verschiedene saunen sollte man max. ausprobieren?

    was muss man alles einstecken? wieviel zeit plant man ein?
    und muss ich mit meinen blutdruck ( niedrig ) was beachten?

    also wie ihr unschwer erkennen könnt. hier ist ein blutiger anfänger am werk


    soft


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  2. #2
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ Re: sauna

    Huhu!

    Also, zu deinen Fragen

    WO- In köln sind die Aqua Thermen! Wunderwunderschön gemacht! Kostet auch nicht viel, Tageskarte plus Sauna 17€
    Die haben auch ganz viele Rutschen, Themalbecken, Aussenbecken, und mind. 10 Saunen.

    WIE- NACKT! Man kann sich einen Bademantel mitnehmen und dort im Mantel rumlaufen, Aber ind er Sauna und in den Becken bitte nackt. Ist sonst für dei anderen Gäste unangenehm, das diese ja nackt sind.

    WIE LANG- Einen ganzen Tag einzuplanen ist schon sinnvoll, weil man ja immer Ruhephasen zwischen den Saunagängen hat. Ausserdem kann man in Köln ja auch in das Schwimmbad gehen und dort richtig entspannen oder Spass haben.

    WIE VIELE- Zum Beginn würde ich keine 90 Grad Sauna nehmen, sondern eine Bio Sauna (60 Grad) und Dampfsaunen.

    Aber frag am besten vor Ort nochmal nach, die können dir am besten erklären, worauf du beim ersten Mal zu achten hast ;-)

    LG, Miriam (die vor 2 Wochen auch noch in der Sauna in Köln war)

  3. #3
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Achso, was du mitnehmen musst:

    -Bademantel
    -2 Handtücher
    -Badelatschen
    -ein gutes Buch
    -etwas zu trinken

  4. #4
    aufsteigender Junior Avatar von Sydney
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    Also ein verstehe ich nicht ganz: es macht Dir nix aus Dich nackt zu zeigen
    aber in der Sauna findest Du das schlimm. Da frage ich micht wirklich wo
    Du Dich denn nackt zeigst...?! :-?
    Bei mir ist das umgekehrt. In der Sauna macht mir das nichts aus.
    Aber ich laufe da mit einem Bademantel rum und nehme den natürlich
    ab wenn ich in die Sauna oder ins Schwimmbecken gehe.

    Wichtig ist eigentlich, das Ihr dann auch regelmässig geht.
    Wenn man nur alle paar Wochen geht und dann auch nocht ganz viele
    Saunagänge mitmacht kann der Körper schnell überfordert werden. Dann
    schadet es mehr als es nutzt.
    Also lieber am Anfang etwas weniger Gänge (wir habe am Anfang so 3-4 im
    laufe eines Tages gemacht).
    Bevor Du in die Kaltwasserbecken steigst mußt Du Dich natürlich abduschen!

    Ich nehme mir immer noch Fußpilzspray mit. Da sollte man im allgemeinen
    vorsichtig sein.

    Dann viel Spass beim saunen!

    LG

    Syd

  5. #5
    Senior Mitglied Avatar von softcake
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    sydney:
    wir haben eine etwas andere einstellung zum thema körperliche liebe und leben diese auch intensiv aus und dort wo wir hingehen hat man in der regel nicht mehr viel an.

    mich stört wirklich der gedanke nackt in diese becken zu gehen. in der sauna sitzt man ja noch auf einem tuch.
    schade.. ich glaub dann werden wir uns beide nicht damit anfreunden können..

    dabei würde ich so gerne... soll ja so entspannend und so gesund sein.


    soft

  6. #6
    aufsteigender Junior Avatar von Sydney
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    Ok, verstehe.
    Aber warum macht es Dir jetzt was aus nackt in die Becken zu gehen?
    Hilf mir bitte mal auf die Sprünge!

    Du mußt ja auch nicht in die Becken. Kalt duschen danach ist auch ok.

    LG

    Syd

  7. #7
    Senior Mitglied Avatar von softcake
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    ich finds einfach unangenehm.

    ist paradox aber ich würde mich in der situation nackt nicht wohl fühlen.


    soft

  8. #8
    aufsteigender Junior Avatar von Sydney
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    In der Sauna zu der wir gehen gibt es viele solche Becken.
    Und da sind dann auch nicht viele Leute.
    Kurz vorher Badmantel abnehmen und danach sofort wieder reinschlüpfen.

    Aber probier es aus. Sauna ist echt toll und superentspannend!!

    LG

    syd

  9. #9
    Senior Mitglied Avatar von softcake
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    das wäre natürlich ne überlegung.
    hin gehen wenn nix los ist...

    wie läuft eigentlich so ein saunagang ab? wie lange sollte man drinnen bleiben? und wie lange danach entspannen?


    soft

  10. #10
    aufsteigender Junior Avatar von Sydney
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    Wir bleiben meistens 15 Minuten.
    In der Sauna hängen in der Regel so "Sanduhren". Die kann man dann
    umdrehen und die laufen 15 min.
    Du mußt halt sehen wie lange Du Dich wohlfühlst. Ich fange auch immer erst
    nach 10 min an zu schwitzen. Wenn es Dir schwindlig wir- sofort raus.

    Es werden auch Aufgüsse angeboten. Da kommt dann so ein Mensch von der
    Sauna rein und kippt Düfte auf den ofen.
    Dann wedelt er mit einem Handtuch auf die Saunagäste. Das ist dann echt
    superheiß. Aber ich liebe das! Und man schwitzt wie verückt...
    Aber wie gesagt: erst einmal in einer schwächeren (Bio-)sauna ausprobieren
    wie Du das verträgst. Und dann steigern.

    Dann gibt es bei uns noch eine Sauna in der man sich mit Salz einreibt. Ist
    auch toll.

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