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Thema: ⫸ Gute Fitness-/Gymnastik-DVDs?

15.12.2017
  1. #1
    Senior Mitglied Avatar von Vihki
    Ort
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    Beiträge
    2.007
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    2 (100%)

    Standard ⫸ Gute Fitness-/Gymnastik-DVDs?

    Hallo ihr Lieben,

    zur Zeit bin ich in keinem Fitnessstudio angemeldet. Hatte damit zwar schon geliebäugelt, weil ich gern so Kurse wie Spinning, Rückengymnastik, Bauch-Beine-Po besuche, aber die wenige Zeit, die mir zuhause mit unserem Töchterchen Merle bleibt, möchte ich nicht auch noch ins Fitnessstudio rennen!

    Ich habe nun eine DVD Bauch-Beine-Po zuhause, zu der ich abends mal "turnen" kann. Merle macht dann mit bzw. findet das lustig, so dass es kein Problem ist.

    ABER: Ich hätte gern etwas mehr Auswahl. Wenn ich im Internet suche, stoße ich immer nur auf diese Sidney-Rome-Aerobic-Verschnitte.

    Habt ihr gute Tipps für DVD für mich, die ihr auch selbst nutzt und empfehlen könnt?

    Vielen Dank
    Vihki


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  2. #2
    Moderator
    Alles wird gut... Avatar von claudi181
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    Standard

    Pilates..

    Ich habe die Winsor Pilates DVD.
    Das ist kein Aerobic, eher anstrengendere Gymnastikuebungen, die irgendwie seeehr leicht aussehen, aber die Dich am naechsten Tag spueren lassen, wieviel Muskeln Du tatsaechlich besitzt.

    Es formt und strafft bei regelmaessiger Anwendung den ganzen Koerper....muss mal wieder damit anfangen.
    Auf der DVD wird Dir erst ein wenig erklaert, was Du beachten musst, vor allem Atmung und Anspannung der Bauchmuskeln. Die Uebungen sind leicht zu verstehen und auch nachzumachen. Fuer Menschen, die ungeuebter sind oder die andere koerperliche Probleme haben, gibt es abgewandelte aber genauso effektive Uebungen.

    Es gibt das 20 Minuten Programm und dann noch ein 50 Minuten Programm auf der DVD.

    Gruss,
    claudi

  3. #3
    Isabel
    Gast

    Standard

    Ich würde dir natürlich sofort "PowerYoga" mit Ursula Karven empfehlen! Ich selbst hab vor ein paar Monaten damit angefangen und bin absolut begeistert!

    Guck mal bei amazon.de - und gib nicht zuviel auf die Beurteilungen, die diverse User da abgegeben haben.. Denn ich kann dir das Gegenteil bestätigen

    PowerYoga gibts übrigens auch mit Ralf Bauer, aber die DVD hab ich (noch) nicht

    LG und viel Spaß!

    Isi

  4. #4
    zwei-m-m
    Gast

    Standard

    Witzig - ich habe gestern auch nach was gesucht.

    Ich werde in die STadt gehen und dort mal nach "Billy Banks" und "Susan Powter" schauen. Die Erfahrungen aus dem Inet hören sich alle gut an.

  5. #5
    Unterhaltungskünstler Avatar von Mella-h
    Ort
    bei Bitburg
    Beiträge
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    Standard

    Hi,
    ich hatte mir vor einiger Zeit diese DVD hier gekauft und fand die echt gut.
    http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-...?ie=UTF8&s=dvd

  6. #6
    Probezeit bestanden Avatar von Pat71
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    Berlin
    Alter
    46
    Beiträge
    214
    Feedback Punkte
    0

    Standard

    Hallo,

    Susan Powter kann ich auch nur empfehlen, die Videos sind klasse. Ich habe hier zu Hause "Fit ohne Fett" und "Kraft und Power". Das erste ist ein Intervalltraining (jeweils 1 Minute Kraftaufbau und 3 Minuten Step-Aerobic), das zweite nur für den Kraftaufbau. Beide Videos sind sehr effektiv für den ganzen Körper, wie ich finde.

    LG Pat

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