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Thema: ⫸ Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

14.12.2017
  1. #981
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 23.8.

    Guten Morgen Mädels,

    ich halte nun seit drei Tagen mein Gewicht von 62,1 kg. Wenns nicht wieder hoch geht, bin ich ganz zufrieden. Ich war aber am WE auch sehr anständig was das Essen angeht. Am Freitag abend gabs Tomaten mit Hüttenkäse, am Samstag Hühnchen mit Gemüse und gestern Hühnchen mit Salat. Und das, obwohl mein Schatz Spätzle und Soße dazu hatte...

    Ich hoffe, ich kann diese Woche die 61-er Grenze knacken.

    Liebe Grüße
    Corinna


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  2. #982
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 23.8.

    Morgen,

    ich bin wieder runter auf 62,7 kg. Aber ob das nach dem sündigen Wochenende noch so ist, weiß ich nicht ... Samstag Burger King und Abends noch viel Nachtisch. Sonntag haben wir ausgiebig gefrühstückt und Abends hab ich noch mal 1 Brötchen gegessen.

    Mit Kirsch hab ich noch nicht angefangen. Bin am Wochenende nicht zum einkaufen gekommen. Werde aber heute Abend alles besorgen und dann los legen. Ich hoffe ich krieg das hin.

    Miriam, machst Du die Übungen die im Buch stehen? Müsste mir ja erstmal nen Gymnastikball und den ganzen Kram besorgen .... Denkst Du das funktioniert auch mit anderer Gymnastik, z. B. Billy?

    Liebe Grüße
    Sonja

  3. #983
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 23.8.

    Miriam, ich hab übrigens noch ne Frage zu der Taillenübung, die du mir empfohlen hast:

    Wenn ich die Übung mache, tut mir das "abrollen" auf die Seite extrem am unteren Rücken weh. Ich hab da so Verhärtungen und das tut dann nach 10 Wiederholungen so weh, dass ich aufhören muß. hast edu evtl. noch ne andere Übung für die Taille?

    Gruß
    Corinna

  4. #984
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Huhu!

    Schiebi
    Im buch sind auch Hotelübungen drin, da hat man a auch keinen Ball oder Hanteln mit. Ich mach nur ein paar Übungen aus dem Buch, speziell für Beine/Po

    Ccay
    Mir gehts genauso habe die Übung auch am WE gemacht und mir tut das abrollen auhc weh, trotz Matte. Nee, sonst sind die Übungen die du sowieso schon machst drin.

    LG, Miriam

  5. #985
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Dann schau ich nochmal. Du hälst Dich dann auch nicht an den 2 Wochenplan?

  6. #986
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Momentan mache ich es so wie ich Lust habe. Heute hab ich mich bisher schon an Phase 1 gehalten. Ich hab mich ja auch geärgert, dass ich nicht merh so rigoros war, aber ich war echt schlapp.

  7. #987
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Mal gucken ob ich das hinkriegen. Unter der Woche klappt das meistens ganz gut. Aber am Wochenende krieg ich das nicht hin. Vor allem nicht, wenn wir dauernd unterwegs sind. Und das ist bis zur Hochzeit leider der Fall.

  8. #988
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Hey Mädels,

    nix los hier heute!

    Was macht Eure Trinkbilanz?

  9. #989
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Schiebi, du sprichst mir aus der Seele!
    Trinkbilanz: 1,3 l. Könnte besser sein, aber krieg heut irgendwie nix runter und habe Hungerrrrrrrrr! Bin ständig am Kaugummi kauen..

  10. #990
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Ich könnte mich grad hinlegen und schlafen!! Besser als essen ...

    Ich hab auch so 1,3 l bisher. Hoffe ich krieg noch mehr rein in einer Stunde. Dann muss ich los und einkaufen fahren. Böcke hab ich ja keine, will aber ja morgen mit der Diät anfangen. Vielleicht sollte ich mir dann auch mal ne Einkaufsliste machen. ?)

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