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Thema: ⫸ Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

18.12.2017
  1. #2861
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Teamgirl
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Sag mal wie war das mit Abends keine Kohlehydrate aber dafür Eiweiß?
    Hast Du da leckere Rezepte?

    lg Anke


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  2. #2862
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Anke, ich versuche es zumindestens, wenn ich wieder "ernsthaft" abnehmen will.

    Hier ne Rezeptsammlung.
    Ansonsten PN mir mal deine Mailadresse, ich hab noch nen paar Rezepte...

    WW - Sammelthread ~ Abendessen ohne Haupt-KH-Träger Teil 01 | Ernährungsprogramme Forum

    LG Jule

  3. #2863
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Guten Morgen,

    hier meine Liste von gestern

    Frühstück
    1 Kürbiskernbrötchen mit Philadalphia und Plaumenmus, 1 weichgekochtes Ei, Kaffee mit Milch

    Snack
    1 Keks

    Mittags
    Seelachstrapeze, Knusperfilet mit Pommes

    Nachmittags
    3 Stück Schoki

    Abends
    3 Knäckebrote mit Frischkäse, 1 Scheibe Gouda, Kirschjoghurt

  4. #2864
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Frühstück
    1 Vollkornsemmel
    1 Latte Macciato mit 1 Würfelzucker

    Mittag
    1 gefüllte Paprikaschote (vegetarisch)
    1/3 Teller Reis mit Tomatensauce
    1 Tasse Cappuccino mit 1 Würfelzucker

    Snack
    3 Stück Schokolade aus Adventskalender
    1 Kinder Bueno
    1 Banane

    Abends
    30 cm Sandwich von Subways (Turkey, Ham & Beef)

    Ich denk mal bis auf den Kinder Bueno und die Größe des Sandwichs war das eigentlich OK.

    LG Jule

  5. #2865
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Maedels,

    schreibt ihr hier gar nicht mehr? Wie schauts mit eurem gewicht aus?

    Trotz der Feiertag hab ich abgenommen und die Waage hat heute morgen 62,7 angezeigt. Tiefstand seit Ewigkeiten, ich hoffe ich sehe bald die 60

    LG, Miriam

  6. #2866
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Also bei mir haben die Feiertage fatale Spuren hinterlassen ... +1,1kg ... und das in 5 Tagen! Ab jetzt ist es vorbei mit dem schönen Leben - wenn ich nicht bald was tu, dann platz ich aus allen Nähten - Brautkleid kaufen geh ich erst, wenn mind. 6kg runter sind!!!

  7. #2867
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Aufgrund meiner privaten Situation ist das Thema bis mindestens 11.1. auf Eis gelegt...
    Wenn ich umgezogen und halbwegs eingerichtet bin, werd ich mich damit wieder ernsthaft beschäftigen.

  8. #2868
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    So, mein Kampf hat begonnen und ich muss sagen, ich bin eigentlich recht zufrieden mit mir! Seit Freitag hab ich 0,8 kg runter und ich tu mich recht leicht. Muss ich wohl auch, denn sonst kann ich am Samstag den Ball vergessen - mein Kleid ist ganz schön eng ... In der Früh trinke ich einen Schoko-Shake ( http://www.flp.at/index.php?id=308 ), zu Mittag ess ich normal und am Nachmittag dann nur mehr Obst bzw, ein Joghurt. Zudem trinke ich 2 Tassen Brennesseltee und ca. 1,5l stilles Mineralwasser. Die letzten 5 Tage war ich auch jeden Tag eine Stunde spazieren, mal sehen, ob ich jetzt auch noch dazukommen werde ...

  9. #2869
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Teamgirl
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Gratuliere und weiterhin viel Erfolg

    Ich bin auch seit ein paar Tagen tapfer. Morgens Kaffee und Saft, Mittags volle Ladung mit allem drum und dran und Abends nur Eiweiß
    Meine Jeans sitzt schon besser, freu!

  10. #2870
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

    Zitat Zitat von Teamgirl Beitrag anzeigen
    Gratuliere und weiterhin viel Erfolg

    Ich bin auch seit ein paar Tagen tapfer. Morgens Kaffee und Saft, Mittags volle Ladung mit allem drum und dran und Abends nur Eiweiß
    Meine Jeans sitzt schon besser, freu!

    Hallo Teamgirl!

    Na dann auch dir viel Erfolg! Darf ich fragen, wie bei dir dann eine Abendmahlzeit aussieht?!?

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