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Thema: ⫸ Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

18.12.2017
  1. #131
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    Hi Gitte,
    ich war gestern im Fitness!!! War ganz schön fertig nach der Arbeit aber hab mich trotzdem ohne groß Nachzudenken dort hinbegeben und einen Kurs mitgemacht. Danach hab ich's gerade noch so nach Hause geschafft !!

    Ich krieg das unter der Woche irgendwie besser hin, weil es - zumindest im Moment - eher ein Pflicht für mich ist und ich das wie Arbeit, einkaufen, Haushalt, etc. halt irgendwie unterbringen möchte und muss. Am Wochenende kommt immer gleich dieses "das Wochenende ist doch für die Erholung da..." raus, vor allem wenn schönes Wetter ist...

    Da ich mich aber ja demnächst wahrscheinlich mit meinem Schatzi in einem anderen Studio anmelde, gehen wir bestimmt auch ab und zu am Wochenende zusammen.

    Joggen war bisher leider gar nicht mein Ding, obwohl ich das total gerne machen würde - Sport an der frischen Luft ist doch eigentlich perfekt.

    Heute abend habe ich Ballett 1,5 h an der VHS. Macht total Spaß, hab ich früher schon mal gemacht.

    So, jetzt bist Du an der Reihe !! Los los!!

    LG
    Kat


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  2. #132
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    WOW Ballett *neid* - wollte ich als Kind auch immer aber....

    öhm ja, also ich war gestern noch in der Stadt und habe das Taufgeschenk für mein Patenkind abgeholt und das Geburtstagsgeschenk für mein anderes Patenkind....

    Dann bin ich nach Hause und hab mich um meinen kränkelnden Mann gekümmert

    tja....also wenn "zu Fuß einkaufen gehen" als leichte sportliche Betätigung gilt, dann war ich gestern beim Sport

    heute bin ich dann mit meiner Zeremonienmeistern auf Shoppingtour fürs Standesamt...das ist ja auch immer anstrengend...*hust*

    Morgen bekommen wir Besuch aus NRW für einen Abend und gehen bayrisch Essen

    ich fürchte, vor dem Wochenende kann ich nix produktives tun *schäm*

    aber ich war beim Essen recht diszipliniert: gestern morgen gab es Obstsalat mit einem Klacks Joghurt, mittags einen (großen) Salatteller und abends Brot....

  3. #133
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    Hey, Du brauchst Dich absolut nicht zu rechtfertigen , wenn ich Dinge zu erledigen habe gehe ich auch oft nicht mehr zum sporteln. Und außerdem hat Besuch und Shopping natürlich Priorität!!!

    Vor der Hochzeit war ich seltener als sonst, aber ich hatte mir vorgenommen es nicht gänzlich schleifen zu lassen und das ist mir auch einigermaßen gelungen. Aber danach...
    Ich fühl mich so unwohl mit den paar Kilo mehr, obwohl es "nur" ca. 3 sind, aber irgendwie machen die ganz schön viel aus.

    Den Ballettkurs gibt es bei uns an der VHS auch für erwachsene Anfänger, es ist nie zu spät dafür!!
    Abgesehen davon ist es glaube ich wichtig, dass man sich überhaupt bewegt abends noch nach der Arbeit, aber das muss ja nicht zwangsläufig Sport sein. Nur nach hause direkt vom Büro und aufs Sofa ist eher nicht so der Hit... (für die Figur)!!!

    Viel Erfolg beim Shoppen!!
    Kat

  4. #134
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    nee ich weiss ja - aber ich wollte zumindest berichten

    ja ich weiss...bei mir sind diese doofen 2 kg die an mir kleben wie festgewachsen...aber irgendwie wollen die auch nciht so leicht weg....

    Anfang des Jahres war ich ja 10 Wochen auf Krücken unterwegs und habe demnach nur die Bewegungen gemacht, die notwendig waren - ich habe damals gefuttert wie ein Scheunendrescher und habe abgenommen.....als ich dann wieder mit Bewegung loslegte, kamen leider diese 2-3 kg auch zurück *seltsam* na ja.....man muss nicht alles verstehen :-)

    aber wir werden diese fiesen Kilos schon noch bezwingen :-)

  5. #135
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    Tja nachdem die letzte Woche von sehr unregemässigem Essen geprägt war, hat mir die Waage gestern die Quittung gegeben - nun sind es 3 kg, die runter müssen...

    Extrem motiviert war ich dann Samstag 50 min auf dem Crosstrainer und heute nochmal 40 MInuten....UND bei mir ist jetzt viel Obst angesagt und regelmässiges Essen...

    DAS war leider nicht das, was ich auf der Waage sehen wollte, aber offensichtlich komme ich ohne Warnschuss nicht in die Gänge...

    Plan für die nächste Woche: Morgen oder Donnerstag bin ich beim Fitness und dann MINDESTENS noch einmal, besser 2 x am nächsten Wochenende....

    TSCHAKKA

  6. #136
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 17.7.

    Hi Gitte!!
    Wollte heut zum Sport aber irgendwie bin ich total im "Eimer", mein Kreislauf macht irgendwie schlapp. Ich hoffe es liegt einfach an dem schwülen Wetter...

    Also mein Plan für nächste Woche: Montag oder Dienstag Fitness und Freitag. Außerdem geh ich mal zum Probetraining in ein anderes Fitnesstudio, in dem mein Schatzi und ich uns evtl. gemeinsam anmelden wollen...

    Ich habe zwar ein paar Gramm abgenommen aber die Hosen spannen immer noch , also nicht aufgeben...
    Heute abend gibt es Fisch mit Gemüse, mediterran, ich denke das ist gesund und schlägt auch auf der Waage nicht so zu Buche!!

    Eine gute Woche, Gitte (und übrigens, wollt ich noch loswerden: Du hast eine tolle Figur!!! Aber ja - ich weiß, man hat halt seine ganz eigenen Problemzonen die einen nerven...) !!

    TSCHAKKKKA!
    Kat

  7. #137
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 27.7.

    Oh das mit dem Kreislauf ist ja nicht so schön..hast du genug getrunken? Würde mich nicht wundern, wenn es vom Wetter kommt...diese Schwüle erträgt man echt nur schlecht.

    Bei uns gabs gestern super-leckeren Zucchini Auflauf mit Lachs....YAMM

    Ich habe mir jetzt auch vorgenommen, das alte WW Wissen wieder rauszukramen und Punkte zu zählen....zum Glück ist jetzt Sommer und leckeres Obst in Hülle und Fülle vorhanden (heut früh gabs leggger Wassermelone)

    Ende der Woche können wir uns dann ja abfragen, wie unsere Fitness-Bilanz aussieht :-) ich zumindest habe dann Motivation auch tatsächlich zu gehen

    und viel Spass beim Probetraining - zu zweit ist es echt einfacher

  8. #138
    Senior Mitglied Avatar von Jacky
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 27.7.

    @Gitte:
    Ich kann dich gern in die Wiegeliste mit eintragen. Dann müsstest du mir nur deine Angaben per PN schicken. Vielleicht motiviert dich das ja mehr.

  9. #139
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 27.7.

    @jacky habs dir schon geschickt...ich muss den Druck auf mich selbst erhöhen...

  10. #140
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 28.7.

    Ach menno, ich krieg irgendwie die Kurve gerade nicht. Sportmäßig bin ich nicht so aktiv wie ich mir das vornehme und ohne Sport gehts nun mal gar nicht. Und essen tu ich immer noch mehr als ich mit meinem Abnehmwunsch sollte...aber ich mampfe halt so gern!!!
    Nach der Arbeit bin ich zur Zeit recht groggy so dass ich abends am Liebsten daheim bleiben würde (sofern ich keine Verabredung habe).
    Oder aber nach draußen gehen würde bei der Hitze - alles nur nicht Fitnesstudio bei 30 Grad!!!

    Die paar Gramm die ich letzte Woche weniger hatte sind jetzt wieder drauf.
    Fühl mich wie ne Tonne...

    Gerade die Wochenenden hauen immer rein, obwohl wir uns bemühen, kalorien- oder fettarm zu kochen. Das Frühstück haut glaub ich immer am meisten rein . Aber ich bin halt ein frühstücker...

    Das musste ich mal eben loswerden, ich probiere einfach weiter. Man soll ja nicht so schnell aufgeben!!!

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