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Thema: ⫸ Wöchentliche Wiegeliste - Update 29.10.

16.12.2017
  1. #1031
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    So, hab grad mal mein Lunch gegessen: 1 1/2 belegte Brote und einen Gurken-, Tomaten- Paprikasalat. Jetzt würd ich gern ein Stündchen schlafen!


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  2. #1032
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    HUhu!

    War in Luxemburg!

    Schiebi
    Machst du nun doch kein Kirsch? Ich esse gar nicht mehr nach Plan sondern normal, aber gesünder. Habe nach unserem Urlaub einen Termin bei einem Freund von uns (Ernährungscoach) und werde mir einen Plan machen lassen. Er sagt ich werde 800 Gramm die Woche abnhemen und kann aber gesund essen.

    Sport mache ich nach wie vor jeden Tag! Mein Gewicht ist immernoch wie im Ticker

    LG, Miriam

  3. #1033
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Ich bin bisher nicht zum einkaufen gekommen. Hoffe das ich es heute Abend schaffe. Dann fange ich damit an. Mal sehen ob das was bringt. So langsam geht mir die Lust aus.

    Da bin ich mal gespannt was er Dir da zusammen stellt. Kannst Du ja dann mal hier reinstellen. 800 g die Woche wären ja genial!

  4. #1034
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Ja finde ich auch Er hat mir am Telefon erstemal 30 Minuten gesagt wie schei**e das ist dem Körper keine KH zu geben. Ist zwar effektiv aber ungesund (aber okay, wir wollen ja effektiv sein )

  5. #1035
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Was schlägt er denn vor wie man sich ernähren soll? Und wie viel Sport in der Woche und was für ein Sport?

    Ich glaube Fettabsaugen geht schneller ....

  6. #1036
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Das klingt echt interessant.

    Hab bei meiner Krankenkasse geschaut. Die bieten nur Kurse bei eine Institut in Berlin an... Das hat aber auch nen Fernkurs. Werd die Tage mal bei meiner Krankenkasse anrufen und fragen, ob die das auch zahlen...

    LG Jule

  7. #1037
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Sport sollte man schon wenn man die Zeit hat jeden Tag machen, besondern wenn man einen Bürojob hat, als Ausgleich. Nicht um abzunehmen, sonder um dem Körper etwas Gutes zu tun.

    Man soll das letzte mindestens 4 Stunden bevor man Schlafen geht essen samit der Körper es noch verbrennt. Finger weg von Magerine/Butter, Olivenöl auf Brot ist lecker und setzt nicht an. (Das mach ich aber schon seitdem ich ihn kenne).

    Mehr schreib ich später, muss noch ein paar Sachen machen und Lana in 2 Stunden abholen.

    LG

  8. #1038
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Ooooohhh, ich liebe Butter auf Brot. Ob ich darauf verzichten kann ... ?) Aber was tut man nicht alles um abzunehmen. Wenn es dann auch hilft ist es ja auch okay.

  9. #1039
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    wer isst denn noch BROT?! *seufz*

  10. #1040
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    Standard ⫸ AW: Wöchentliche Wiegeliste - Update 25.8.

    Na Mittags esse ich bisher noch Brot.Und morgens auf. Nur Abends versuch ich des wegzulassen. Esse aber nur dunkles Brot.

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