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Thema: ⫸ Was mach ich falsch?

13.12.2017
  1. #41
    Forumsüchtig Avatar von Anika
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    Standard ⫸ AW: Was mach ich falsch?

    Mh, abends gibbet schonmal ein Brot oder sowas in der Richtung, da ich nicht jeden Abend koche.

    Nachm sporteln Salat oder Omlett klingt gut und geht auch schnell.


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  2. #42
    Senior Mitglied Avatar von Evelyn
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    Standard ⫸ AW: Was mach ich falsch?

    Oder zum Frühstück, Magerquark mit Haferflocken und Obst. Hast viel EW, Vitamine und Fett gespart.

    Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

    Tschaka wir schaffen das.

  3. #43
    Forumsüchtig Avatar von Anika
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    Standard ⫸ AW: Was mach ich falsch?

    Tschakka!

    Heute Abend gibt es übrigens Brötchen (ich weiß, blödes Weißmehl) mit Putenwurst.

    Danach gibt es frischen Rhababerkompott aus Tante's Garten (also der Rhababer *g*)

  4. #44
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von sabsi0312
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    Standard ⫸ AW: Was mach ich falsch?

    Ich habe vor ca. 2 Wochen angefangen, etwas auf die Ernährung zu achten.
    Ich esse, wie Kat auch schon gesagt hat, Abends keine Kohlenhydrate mehr. Mittag ruhig Reis, Kartoffeln, Nudeln...
    Abends in letzter Zeit nur Salat. Hab auch mal ne Kohlsuppe gekocht, keinerlei Fett drin. Hauptsache der Magen hat was...

    Mein Ergebnis: Jeden Morgen 200-300g weniger auf der Waage.
    Habe schon insgesamt 2,1 Kilo runter.

  5. #45
    Senior Mitglied Avatar von Evelyn
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    Standard ⫸ AW: Was mach ich falsch?

    Anika,

    das ist doch schonmal ein Anfang, SUPER.

    Mach weiter so.

    LG

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