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Thema: ⫸ SiS-unsere Erfolge

11.12.2017
  1. #481
    Senior Mitglied Avatar von Schneggerla
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Zitat Zitat von Katrin Beitrag anzeigen
    Schneggerla, Caro, das macht ihr klasse, ich würde zuu gerne ein vorher-nachher Foto sehen, habt ihr Lust?
    Noch nicht... Irgendwann mal, wenn ich "fertig" bin! Im Moment hab ich eh noch nicht das Gefühl, dass man schon irgendwas sieht...


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  2. #482
    Senior Mitglied Avatar von kleine_elfe
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Ich bin total überrascht was ihr für Erfolge damit erzielt habt. Habt ihr "nur" die Ernährung umgestellt, was ja eh das schwerste ist, oder macht ihr auch mehr Sport.
    Ich hab ja versucht im Alleingang mit Punkte zählen und Sport vorwärts zu kommen. Leider sind in den letzten Monaten nur 5 Kilo gepurzelt. Klar besser als nichts, aber es müssen mindestens noch 25Kilo runter und da bin ich immernoch knapp über Norm-BMI
    Ich war noch nie schlank, wäre ich gern, wer wäre das nicht, aber mein Traumgewicht wäre das was ich hatte, als mein Mann und ich ein Paar wurden. Das wären dann aber auch noch 20 Kilo.

    Das Buch SiS hab ich mir gekauft, hab reingeguckt, aber es gab so viele Einschränkungen, dass ich es doch lieber mit WW probieren wollte. Aber wo ich jetzt so von euren Erfolgen lese, vielleicht sollte ich es doch mal versuchen...

  3. #483
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Zitat Zitat von kleine_elfe Beitrag anzeigen
    Habt ihr "nur" die Ernährung umgestellt, was ja eh das schwerste ist, oder macht ihr auch mehr Sport.
    Ich habe bislang "nur" die Ernährung umgestellt und mache ehrlichgesagt gar keinen Sport seit Levin da ist.
    Ab nächster Woche geht's dann endlich mit Aqua-Fitness los, darauf freue ich mich schon sehr.

    @ sabsi: Probier doch mal wenn du Abends gesündigt hast, am nächsten Tag beim Mittag die KH wegzulassen! Ich mach das auch so und es klappt super!

  4. #484
    Forumsüchtig Avatar von BIBA
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    ich mach Pause - ich schaffs nicht bei dem Plätzchenzeugs, Glühwein und v. a. wenn J weg ist. Da hab ich keine Zeit, für 2 zu kochen. So gibst halt dann doch Spätzle.

    Oder ich hol mir so nen Proteindrink. Vielleicht hilft mir das dann über die KH-Essen am Abend hinweg.

    Caro & Schneggerla: Glückwunsch zu euren Abnahmen!

  5. #485
    Senior Mitglied Avatar von Schneggerla
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Biba, sag Bescheid, wie du mit dem Proteindrink zurecht kommst!

  6. #486
    Forumsüchtig Avatar von BIBA
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    ich geh morgen in den dm, sabsy sagte schon, dass die alle nicht der Brüller sind aber wenns hilft.
    Ich werde berichten!

  7. #487
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    @ Sabine: Ich mag die Proteindrinks üüüberhaupt nicht. Ich mach mir dann lieber mal schnell 'ne Portion Rührei/ Spiegelei und esse dazu ein Stück Gouda.
    Oder schnippel mir 'ne Salatgurke klein und esse dazu ne Wiener. Das kann man mal eben schnell anrichten und geht trotzdem SiS-konform.

  8. #488
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Marina
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Caro genau so sieht es bei mir abends essenstechnisch aus ;-)

    Ich bin heute genau 6 Wochen dabei...

    Mit dem Ergebnis dieser Woche bin ich total happy... Okay, ich hab zwei Turbotage in der Woche gemacht, aber trotzdem...


    Start: 13.10.2010
    1 Woche: -0,5 kg
    2 Woche: -0,8 kg
    3 Woche: -1,6 kg
    4 Woche: -0,3 kg
    5 Woche: -0,3 kg
    6 Woche: -1,4 kg

    Und es folgen mit Sicherheit noch viele viele Kilos, die runter müssen...

  9. #489
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von sabsi0312
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    Marina, was heißt "Turbowoche" bei dir? Hast du kaum was gegessen oder hast du Sport gemacht... ?!

    Ja Caro, ich weiß, das man, wenn man Abends "gesündigt" hat, am nä Tag Mittags auf KH verzichten sollte, ber irgendwie kann ich das nicht :-( Brauche die Mittags irgendwie.

    Heute zeigte mir meine Waage wieder 61,0kg an. Na bitte, geht doch :-)

  10. #490
    Unterhaltungskünstler Avatar von Maike
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    Standard ⫸ AW: SiS-unsere Erfolge

    sabsi wir sollten echt nen club gründen

    bei mir ist auch nix weiter runter. ich bleib grad total stehen auf dem gewicht. aber ich bin auch nicht zu 100% dabei. hoffe nur das ich weihnachten so gut überstehe und dann gehts weiter!!

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