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Thema: ⫸ Schlank im Schlaf

12.12.2017
  1. #151
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Guten morgen!

    Mir ist nochwas eingefallen: darf man Kaugummi kauen?


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  2. #152
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Nein, eigentlich muss man nicht ständig zählen.
    Ich hab mir einmal ausgerechnet wieviel g KH ich essen darf und dann nachgeschaut (ja, das steht im Buch) wieviel ich dann wovon essen darf.
    Das hat man superschnell raus!
    Man kann aber wg. den KH-Werten auch googlen, da findet man eigentlich auch alles.

    @ Miriam: Echt? SiS für Berufstätige hat schlechte Kritiken? Ich finde das total klasse!
    Kaugummi ohne Zucker dürfte kein Problem sein!

  3. #153
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Zitat Zitat von sunrise Beitrag anzeigen
    Wie kann man abends denn nichts mehr essen?
    Iss 'nen Naturjoghurt... oder kauf dir 'ne Flasche Fanta zero oder Cola light... so kann man den Süß-Hieper ganz gut überwinden!

  4. #154
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Jabbich gestern auch getrunken. Aber dieses süßstoffzeugs suggeriert ja noch mehr Hunger.Egal, der zweite Tag startet! Chakkaaaa

  5. #155
    Unterhaltungskünstler Avatar von rocca
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Ich (bzw. wir, will meinen mann noch überzeugen) starten auch demnächst. Muß aber erstmal einkaufen. Ohne irgendwelche Sachen aus dem Notfallkoffer schaff ich das nich.

    @Miriam
    Kaugummi is ne gute Idee - das nimmt mir nämlich oftmals den Heißhunger! Wirkt ähnlich wie Zähne putzen.

  6. #156
    Senior Mitglied Avatar von Evelyn
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    ich habe gestern im Netz gelesen, das man Kaugummi und Bonbons nicht essen sollte, da es durch das Kauen und Lutschen zur Insulinaussüttung kommt.

    Gestern habe ich auch nochmal richtig gesündigt, viel Scholi, viel Kekse, aber mein Gewicht bleibt konstant. Na ja, ich will ja auch nicht wirklich abnehmen, ich will nur schonmal meine Ernährung umstellen, damit es nach der SS schnell wieder runtergeht und ich nicht so eine Umstellung habe.

    Heute Morgen 2 Brötchen mit Margarine und Marmelade, musste ich mir echt schon runterzwängen.

    LG

  7. #157
    Unterhaltungskünstler Avatar von rocca
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Zitat Zitat von Evelyn Beitrag anzeigen
    ich habe gestern im Netz gelesen, das man Kaugummi und Bonbons nicht essen sollte, da es durch das Kauen und Lutschen zur Insulinaussüttung kommt.
    Ach mist - echt?

  8. #158
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Darf man zwischendurch zuckerfreies Kaugummi essen?

    Weil durch die hoffentlich ausreichend großen Kohlenhydratmengen zum Frühstück und zum Mittagessen der Muskelapparat und das Gehirn mit ausreichend Glukosezucker versorgt sind, entsteht durch den Süßstoffreiz der Kaugummis in der Regel keinerlei Hungergefühl. Sie können also beliebig viel Kaugummi kauen. Das gleiche gilt in der Regel auch für Light-Getränke, die mit Süßstoff gesüßt sind z. B. Cola Light oder die Zero-Getränke.

  9. #159
    Senior Mitglied Avatar von Evelyn
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Dann hat man wenigstens mal nen anderen Geschmack im Mund. ICh stelle mir das auch schwierig vor, wenn noch nicht einmal nen Kaugummi erlaubt sein sollte.

    Wieviel Kleidergrößen hast du schon verloren, Caro? Ich bin immer noch erstaunt das es bei dir so gut funktioniert. Und ich hoffe bei mir auch.

    LG

  10. #160
    Unterhaltungskünstler Avatar von rocca
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    Standard ⫸ AW: Schlank im Schlaf

    Zitat Zitat von *Caro* Beitrag anzeigen
    Darf man zwischendurch zuckerfreies Kaugummi essen?

    Weil durch die hoffentlich ausreichend großen Kohlenhydratmengen zum Frühstück und zum Mittagessen der Muskelapparat und das Gehirn mit ausreichend Glukosezucker versorgt sind, entsteht durch den Süßstoffreiz der Kaugummis in der Regel keinerlei Hungergefühl. Sie können also beliebig viel Kaugummi kauen. Das gleiche gilt in der Regel auch für Light-Getränke, die mit Süßstoff gesüßt sind z. B. Cola Light oder die Zero-Getränke.
    Jippie! Also werde ich diverse Kaugummisorten mit auf die Einkaufsliste schreiben.

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