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Thema: ⫸ quark, johurt schmand....ww ....habt ihr tips?

11.12.2017
  1. #1
    aufsteigender Junior Avatar von Balimel
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    ja hallo ihr.#
    habe noch massig quark, joghurt und schmand im kühlschrank.
    desweiteren noch n paar pilze, möhren paprika und kartoffeln.

    was kann ich daraus zaubern was wenig punkte hat? hiiiiilfeeeee

    danke euc


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  2. #2
    ForenGuru Avatar von Melli78
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    sind wir hier bei Kochduell?

    Du könntest die Kartoffeln mit den kleingeschnittenen Paprika, Möhren und den Pilzen in die Pfanne hauen und schön anbraten. Vielleicht etwas Gemüsebrühe und ein paar Löffel Schmand dazugeben. Schmeckt bestimmt lecker. Als Nachtisch den Quark mit etwas Obst(aus der Dose etc.?) vermischen und mit Süßstoff abschmecken.

    Den Joghurt kann ich jetzt grad nicht unterbringen...


    LG und Guten Hunger!

    Melli

  3. #3
    aufsteigender Junior Avatar von Balimel
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    ja...ich glaube schon....besser ist manchmal...ich bin da so einfallsreich..habe letztens zugeschlagen und jetzt bin ich ratlos.....

  4. #4
    Pastapronta
    Gast

    Standard

    Mach doch Pellkartoffeln mit einem leckeren Dipp: Senf, Schnittlauch, Petersilie mit dem Quark vermischen, abschmecken. Dazu die rohe Paprika und die Kartoffeln zum Dippen, die Pilze ev. anbraten und dazu essen.

    Kann nach Lust und Laune mit Essiggürkchen, Kapernäpfel, Maiskölbchen etc. ergänzt werden, das hat wenig Kalorien. Nur den Käse musst du dir wohl dazu denken

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