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Thema: ⫸ NEUE wöchentliche Wiegeliste

12.12.2017
  1. #741
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    Standard ⫸ AW: NEUE wöchentliche Wiegeliste

    Super Anni! Und gertenschlank bist du!

    Ich habe nachdem ich meine 65 kg ja Anfang März erreicht hatte sehr geschludert. Das waren am Dienstag fast 4 kg mehr *schäm*. Seit Dienstag habe ich komplett die Schoki, Kekse und Co weggelassen. und viiiiiiiiiiiiel getrunken. Freitag war ja immer mein Wiegetag und heute war es 67,4kg. Und mein ehrgeiz ist wieder geweckt. Nun wird es sicher langsamer runter gehen. Aber irre, was zuviel Schoki bei mir so bewirkt!


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  2. #742
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    ne du, gertenschlank ist anders ;-)
    aber ich habe meinen flachen bauch wieder, hintern und oberschenkel sind schon noch griffig ;-)

    und ja, bei mir flutscht es wenn ich den ganzen knabberkram weglasse, ist ja auch logisch, aber so ne tüte chips am abend ist oder war kein problem und die gabs auch 2-3 x pro woche dazu noch gummibärchen und und und.....
    hunger habe ich überhaupt keinen, und die gelüste werden weniger ;-)
    ich esse wirklich ordentliche portionen aber eben abends sehr kontrolliert, das ist bei mir der schlüssel zum erfolg :-)

  3. #743
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    Bei mir geht auch eine Tüte Chips locker, eine Tüte Colorado aber auch noch Und ich esse auch ordentliche Portionen, meist sogar 2 Teller.

  4. #744
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    F: müsli
    M: lachsfilet, kartoffelpü gurkensalat
    NM: himbeeren
    A: spargel-tomatensalat, eine scheibe käse

  5. #745
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    F: Haferflocken mit Sojamilch, Kaffee, Apfel
    M: 100gr Schinken, halbe Avocado, 4 Cocktailtomaten, 1,5 Scheiben Roggenvollkornbrot, 1 Apfel
    A: bissi Dorade mit Salat

  6. #746
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    gestern

    F: toast, ein ei
    M: gemüsecurry mit tofu und reis
    NM: mangolassi
    A: grillfleisch, gegrillte zucchini, gemischter salat

  7. #747
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    F: toast, ein ei
    M: eingelegte hühnerbrust, kartoffeln, bohnen
    NM: ein stück panettone
    A: hühnerbrust, spargel-tomatensalat

  8. #748
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    Trotz undisziplieniertem Verhalten 66,2kg. Stress und Mandelentzündung...

    Anni, super! Du bist unser Vorbild

  9. #749
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    Standard ⫸ AW: NEUE wöchentliche Wiegeliste

    danke ;-)

    F: halbe breze
    M: nudeln mit getrockneten tomaten und parmesanschaum
    NM: erdbeeren
    A: salat mit tomaten und thunfisch, ein stück käse

  10. #750
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    Standard ⫸ AW: NEUE wöchentliche Wiegeliste

    Piep von mir....
    Wir hatten 4 Tage lang Gäste und waren in Frankreich unterwegs...
    Sagen wir mal so: ich kann wohl allem widerstehen außer der Versuchung...
    Ich steig die nächsten Tage wohl eher mal nicht auf die Waage, sondern bin jetzt mal ne Woche hart und dann..

    @Anni: Wow :-)

    LG
    Anja

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