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Thema: ⫸ Flexi-Bar

11.12.2017
  1. #1
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    Hallo,
    trainiert jemand von euch zufällig mit einem Flexi-Bar?

    Habe mir kurz vor der SS einen zulegt, nun stand er die ganzen Monate noch komplett eingepackt in der Abstellkammer

    Möchte nun aber endlich mit dem Training beginnen.

    Welche Übungen könnt ihr empfehlen? Wie oft und wielange trainiert ihr? Gibt es besonders effektive Übungen spez. für den Bauch und Oberschenkel?

    Viele Grüße,
    Simone


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  2. #2
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    Hallo Simone,

    ich habe auch seit gut 2 Jahren so ein Teil zuhause. ..habe jetzt aber schon länger nicht mehr damit trainiert :rotwerd: (ist echt anstrengender als gedacht...)
    Übungen gibt es auf der Homepage von Flexi-Bar. Da kann man sich ein Poster ausdrucken wo es für alle Problemzonen bestimmte Übungen gibt.

    Viel Spaß beim trainieren!

    lg
    Kolibri

  3. #3
    Senior Mitglied
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    Huhu Kolibri,
    DANKE für den Tipp. Werd nachher mal auf die Hp gehen und mir das Poster ausdrucken.

    Ja, ich hätte auch niemals gedacht, dass so ein \"Stäbchen\" so schweißtreibend sein kann.

    Liebe Grüße,
    Simone

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