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Thema: ⫸ Eiweißrezepte für Abendessen

27.05.2017
  1. #31
    Moderator
    ..es geht immer weiter.. Avatar von Jannika
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Cherry Lou, da hast du leider aber so gar nicht Recht. Den höchsten Proteingehalt weißt das Eigelb auf. Bezüglich der Kalorien und des Cholsteringehaltes stimmt deine Aussage. Aber du schmeisst nicht wirklich die Dotter weg um Kalorien zu sparen?


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  2. #32
    Sam
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Ich möchte euch mal ein Rezept verlinken. Bei uns gabs heute Spinatrolle mit Frischkäse, auf Empfehlung einer Kollegin.
    Uns hat es sehr gut geschmeckt, wir haben sogar eine komplette Packung Rahmspinat, also 450g genommen.
    Die Zubereitung geht schnell und ist sehr einfach.
    http://www.chefkoch.de/rezepte/26877...hschinken.html

  3. #33
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Ich kenne die Rolle mit Lachs - sehr lecker!

  4. #34
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    @ Corinna: das nächste Mal werde ich sie mit Lachs machen, das kann ich mir auch sehr gut vorstellen

  5. #35
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    grundsätzlich kannst du viel nüsse, hülsenfrüchte etc. essen die haben viel eiweiß, einen gebackenen Schafskäse, Tomate- Mozzarella- Salat, milchprodukte und selbstgemachte shakes (vielleicht auch mit proteinpulver drin)- das sind so meine favoriten

  6. #36
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    tomate-mozzarella-salat, selbstgebackenes quarkbrot, omelette mit ziegenkäse, proteinpancakes (aus banane, ei und evtl. proteinpulver), rohkost mit magerquark, obst mit joghurt,... google einfach mal, da findest du ne ganze menge

  7. #37
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    Alles wird gut... Avatar von claudi181
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Zitat Zitat von lilalaunelachen Beitrag anzeigen
    grundsätzlich kannst du viel nüsse, hülsenfrüchte etc. essen die haben viel eiweiß, einen gebackenen Schafskäse, Tomate- Mozzarella- Salat, milchprodukte und selbstgemachte shakes (vielleicht auch mit proteinpulver drin)- das sind so meine favoriten
    Zitat Zitat von lilalaunelachen Beitrag anzeigen
    tomate-mozzarella-salat, selbstgebackenes quarkbrot, omelette mit ziegenkäse, proteinpancakes (aus banane, ei und evtl. proteinpulver), rohkost mit magerquark, obst mit joghurt,... google einfach mal, da findest du ne ganze menge
    Und hier der Beweis, dass du tatsaechlich die Threads nicht liest, sonst waere die aufgefallen, dass der letzte Beitrag in diesem Thread von dir stammt.

    Aber wenn man das alles liest, dann schafft man es auch nicht 16 Threads innerhalb von 30 Minuten zu beantworten.

  8. #38
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Zitat Zitat von Müsli Beitrag anzeigen
    Oh prima - danke für die vielen Anregungen!!
    heute gab es klassisch Salat mit Hähnchenbrustfilet
    klingt lecker! das hähnchenbrustfilet kannst du auch mit feta oder putenbrust tauschen und dann etwas caesar- oder joghurt- dressing drübermachen, auch sehr lecker!

  9. #39
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Zitat Zitat von claudi181 Beitrag anzeigen
    Und hier der Beweis, dass du tatsaechlich die Threads nicht liest, sonst waere die aufgefallen, dass der letzte Beitrag in diesem Thread von dir stammt.

    Aber wenn man das alles liest, dann schafft man es auch nicht 16 Threads innerhalb von 30 Minuten zu beantworten.
    nein tut mir leid, ich lese tatsächlich nicht alle beiträge die unter einem thread stehen sondern nur die letzten, bin relativ neu hier und wollte mich einfach einbringen

  10. #40
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    Standard ⫸ AW: Eiweißrezepte für Abendessen

    Ich esse gerne eine slow-carb Pizza.

    Ich mach die so:

    Eine Dose Thunfisch mit zwei Eiern untereinander rühren und daraus den Boden formen. Im Anschluss einfach Schinken, Salami und was man sonst noch so gerne isst, drauf packen. Am besten auf fettigen Käse verzichten und dafür Hüttenkäse verwenden.

    Schmeckt klasse und macht satt!

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