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Thema: ⫸ Der ultimative Abnehmthread-Die Wiegeliste

17.12.2017
  1. #651
    Profi Avatar von Tanja1975
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    Mein Gewicht heute früh: 66,2 kg

    Hab eigentlich mit weniger gerechnet, da ich zur Zeit 2-3x pro Woche 50 min laufe und 1x in StepAerobic (60 min) gehe. Beim Essen passe ich total auf: viel Obst und Gemüse, keine Wurst und selten Käse bzw. Fleisch. :-?

    Das Laufen merke ich aber an meinem Bauch- und Hüftumfang, die sind gegenüber letzte Woche um je 1cm geschrumpft.

    Muß wohl nur mehr Geduld haben, aber das fällt so schwer

    Ich hoffe, bei euch hat es besser geklappt!

    Tanja


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  2. #652
    Junior Mitglied Avatar von Akki
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    bei mir waren es wieder 63,5kg. ein ewiges hin und her...
    naja, war ein "fettes" wochenende, polterabend, hochzeit, sonntag viel leckerer kuchen.
    und mein schatz hat - seit langem mal wieder - eine tüte chips gekauft. sie ist zwar noch nicht leer, aber es ist doch wesentlich einfacher, diszipliniert zu sein, wenn nichts dergleichen im hause ist...
    naja, bald geht die volleyball-punktspielsaison wieder los. dann ist eh bis zu 3x pro woche sport angesagt.

    lg, akki

  3. #653
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    Aaaaah, meine Waage zeigte heute wieder 74,5 kg an! :shock: Warum denn bitte das??? Als Buße war ich dann heute morgen nicht nur eine, sondern zwei Runden laufen. Morgen steige ich nochmal auf die Waage, in den letzten Tagen hat das Gewicht ja auch ziemlich geschwankt. So nervig das ist, ich glaube, ich muss mal ne Woche lang ganz genau die Punkte ausrechnen. Vielleicht entdecke ich da noch ein paar Sünden?

    Echt gut ist aber, dass ich mich super fühle. Gestern Abend war ich wieder beim Kiesertraining - ist schon toll, dass man am Anfang ziemlich schnell die Gewichte erhöhen kann und einen Fortschritt merkt!

    LG Ellen

  4. #654
    Forumsüchtig Avatar von Anika
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    Upsi, irgendwie bin ich heute total neben der Spur und dachte bis eben, es wäre Dienstag...Gewicht kommt also morgen.

  5. #655
    Vielschreiber Avatar von Tanja
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    Puh, Glück gehabt, trotz London immer noch 64,2

  6. #656
    Erfahrener Vielschreiber Avatar von Sunny
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    Hallo,

    nachdem ich die letzte Woche einen Stillstand hatte, sind heute morgen wieder 300g weniger drauf gewesen!!! Also nun 61,5 kg...

  7. #657
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    Huhu,
    ich hab meinen Augen heute früh nicht getraut und musste mich gleich mehrmals zur Kontrolle wiegen

    78,6 Kg

    Abnahme: 1.6 Kg (und das trotz Mens).
    Mädels, ich kann´s garnicht fassen

    ENDLICH tut sich auch wieder was ... Yes!!!! Und ich konnte endlich meinen Ticker wieder verändern...

    (Bin nur gespannt, wie es nach unserem All-In Urlaub aussieht - aber da wir dort auch einiges an Sportangeboten haben, sehe ich mal nicht ganz so schwarz)

    Ganz liebe Grüße,
    Simone

  8. #658
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    Suuuuuper, Simone! Herzlichen Glückwunsch! Das ist ja echt sensationell, bald hast du mich eingeholt.

    LG Ellen (die nächste Woche auch so ein Ergebnis will... :evil: )

  9. #659
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    Danke
    Ich bin immernoch völlig aus dem Häuschen und hochmotiviert!

    Kann es vielleicht daran liegen, dass du durch das Kiesertraining mehr Muskulatur aufgebaut hast? Und deswegen die Waage mehr anzeigt?

    Gruss
    Simone

  10. #660
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    Naja, ich hoffe schon, dass meine Muskeln jetzt kräftig wachsen. Aber soviel Muskelmasse baut man als Frau nur durch jahreslanges Krafttraining auf... aber wie gesagt, bei mir schwankt das schnell. Liegt eher an Wasser und/oder Darminhalt, glaube ich. Ich werde es weiter beobachten... Wenigstens bin ich nie mehr über 75 kg gewesen.

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