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Thema: ⫸ Der ultimative Abnehmthread-Die Wiegeliste

18.12.2017
  1. #311
    zwei-m-m
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    @all

    Ich würde gerne mitmachen - nehmt ihr mich noch auf? Ich habe letzte Woche am 14.06. mit 68,6 kg wieder mit WW und Sport angefangen und möchte mich gerne mit Euch zusammen auf 62 kg schaffen.

    LG
    zwei-m-m


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  2. #312
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    Sooooo! Heute gehts los mit WW. Mein Einkaufsführer ist da und ich habe ihn schon studiert und festgestellt, dass alle leckeren Sachen ziemlich viele Punkte haben (ach neee...). Sogar ein mickriger kleiner Joghurt bringt es auf 2 Punkte. Jetzt freue ich mich umso mehr auf die Rezepte und Unterlagen von Evelyn. Ich brauche dringend gute Ideen mit wenig Points.

    Heute bin ich aber schon gut gestartet und habe mir vor der Arbeit einen Berg Obst und fettarme Joghurts/Quark für die Woche gekauft. Ich glaube, bis die Kollegen kommen, schlage ich noch schnell nach, wieviel Punkte die Sachen so haben.

    @zwei-m-m: Herzlich willkommen bei uns!

  3. #313
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    @Melli, hey Super!
    Mal schauen, wielange du dann noch WW machst. Wie verträgt sich eigentlich WW mit einer SS?

    @Julia, ich bin auch schon ganz gespannt auf Mittwoch. Heute war ich echt super eisern und diszipliniert (obwohl das bei diesem Wetter nicht wirklich schwer fiel).

    @zwei-m-m, Herzlich Willkommen bei uns

    @Ellen, Klasse das der Einkaufsführer (endlich) da is.
    Viel Erfolg

    @all, wie geht´s euch bei dem Wetter so? Hier is es total schwül und bei der kleinsten Bewegung gerät man ins schwitzen, war vorhin ca. 45 Min. mit Kilian spazieren und war fix und fertig
    Hand auf´s Herz, macht ihr bei diesen Temperaturen Sport? Ich muss nämlich zugeben, dass ich nicht mehr als ein paar Sit-Ups mache - Mittwoch is allerdings wieder Wassergymnastik.

    Viele Grüße,
    Simone

  4. #314
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    Hallooooooo

    Darf ich auch mitmachen? Seit Sylt komme ich von der 61 nicht mehr runter...
    Ich möchte diese Woche mal den Pinot weglassen und war letzte Woche schon jeden Abend sportlich tätig.

    Würde gerne 3kg verlieren, abtrainieren oder umdefinieren...

  5. #315
    Eva
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    Bei mir klappt es momentan ganz gut, am Anfang war ich aber noch sportlich hochmotiviert, aber gestern kamen meine Eltern da war nix mit Sport und momentan ist hier ein regenschauer nach dem anderen.... Vielleicht schaff ich es wenigstens heute Abend mit dem Hund raus...
    Vorgestern hab ich mal einen Reistag eingelegt... nicht wirklich lecker.... und heute muß ich mich auch etwas zurückhalten damit ich morgen mehr essen kann ( Ecuadorianisches Kochen wegen WM)....

  6. #316
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    Oh Mann, ich habe gerade ausgerechnet, dass ich heute nur noch 9 Punkte essen darf. Ich bekomme schon bei dem Gedanken HUNGER! Und alles hat so viel Punkte... naja, nicht alles. Aber alles, was man im Büro schnell mal zwischendurch essen kann und erst recht alles, was es in den Bistros hier rundrum gibt... aber ich werde heute abend eisern durchhalten und nichts von der vielen Schokolade essen, die wir zuhause haben.

    @Vegas: Danke! Deine guten Wünsche kann ich gebrauchen. Das mit dem Sport klappt bei mir übrigens nur, weil ich morgens um halb sieben laufen gehe, da sind die Temperaturen noch erträglich.

  7. #317
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    mein lieblings Sparprogramm ist Tomaten, Zwiebeln und Paprika in der Pfanne anbraten abschmeckten (Kräuter richtung italien) und zum schluß ein wenig Käse drüber macht 3 P dann noch 6 übrig, ein wenig Obst und ne Scheibe Brot und fertig :-D

  8. #318
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    @ Ellen, ich bin ja auch so ein Schoki-Freak, aber ich hab einen guten Tip bekommen wenn die Schoki-Sucht wieder hochkommt: Cola-light, hat 0 Punkte, und das Verlangen nach was Süßem ist weg. Klappt sogar bei mir, und das soll was heißen ;-)

    Und zum zwischendurch essen: Äpfel, Ananas, Honigmelone....alles 0 Punkte.


    LG Julia

  9. #319
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    Danke für eure lieben Tips! Ich habe immer noch 9 Punkte übrig! *freu* Um diese Tageszeit baut mich das eher auf als dass es mich erschreckt. Ich habe vorhin eine 0-Punkte-Birne gegessen, das war schonmal gut.

    Jetzt gehe ich langsam mal nach Hause und mache mir eine Gemüsepfanne oder so, so ähnlich wie von arwen beschrieben. Mal sehen. Ich tue da auch gerne Creme fine rein, da haben 2 EL 1,5 Punkte, das geht auch noch.

    Das mit der Cola light merk ich mir übrigens!

    LG Ellen

  10. #320
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    Mein erster WW-Tag gestern hat gut geklappt! Heute hat hier eine Sekretärin Geburtstag und kauft nachmittags Eis... da muss ich mich dann etwas zurückhalten.

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