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Thema: ⫸ Alte wöchentliche Wiegeliste, UD 27.08.2009

13.12.2017
  1. #331
    aufsteigendes Mitglied Avatar von Berlinchen81
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 07.05.09

    @Bettina:

    Ich habe auch eine Sorbitintoleranz. Du musst selbst bei Medikamenten, wie zum Beispiel Hustensaft, auf die Zusammensetzung achten.


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  2. #332
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 07.05.09

    Zitat Zitat von Berlinchen81 Beitrag anzeigen
    @Bettina:

    Ich habe auch eine Sorbitintoleranz. Du musst selbst bei Medikamenten, wie zum Beispiel Hustensaft, auf die Zusammensetzung achten.
    Ja, danke - das hab ich schon gemerkt. Hustansaft, Lutschtabletten, Kaugummi und Co ... eigentlich ein Wahnsinn!

  3. #333
    aufsteigendes Mitglied Avatar von Berlinchen81
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 07.05.09

    Sorbit ist leider auch in vielen Zahnpastas drin und ich kann selbst das nicht vertragen.

  4. #334
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 07.05.09

    Guten Morgen!

    So, die 4 Entsäuerungs- und Entschlackungstage sind vorbei und die Waage zeigt -1,5kg ... Natürlich ist das meiste Wasser, aber ich habe auch das Gefühl, dass mein Bauch nicht mehr so aufgebläht ist und bin vollstens zufrieden. Ich muss gestehen, dass es nicht ganz so einfach war und gestern konnte ich schon keine Suppe mehr sehen. Aber jetzt ist die "harte Phase" vorbei. In den kommenden 2 Wochen werde ich mich an einem Plan orientieren, denn ich von der Ernährungsberaterin bekommen habe - es fließen beispielsweise Grundsätze aus Metabolic Balance (Dr. Funfack), aus der Megabolic-Ernährungssicht (Dr. Hayman), aus der hormonorientierten Sichtweise (Dr. Matthai, Dr. Kneißl), um nur einige zu nennen, in die Nahrungszusammenstellung ein, außerdem werden Nahrungsmittel, die haut- und bindegewebsstraffende Vorteile bieten, berücksichtigt). Zu 100% werde ich ihn nicht einhalten können, aber das ist nicht so schlimm, wenn ich mich an die Meidung der "unverträglichen" Lebensmittel halte. Auch die 5 Stunden Pause vor den Mahlzeiten (wie bei "SiS") sind hier von Bedeutung. Ich halte euch auf jeden Fall auf dem Laufenden, wie's weitergeht.

  5. #335
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 07.05.09

    @Bettina: Na das hört sich doch schon gut an, du schaffst das auf jeden Fall.

    @me: Ich bin mal wieder bei Heilfastentag Nr. 4, zur Zeit sind es bei mir 118,5kg.

    Weiter so Mädels!!

  6. #336
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 19.06.2009

    So, ich hab eben mal die Liste aufgeräumt.

    Sieht deutlich kleiner aus ;-)

  7. #337
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 19.06.2009

    Ich hatte mich zwischendurch mal gemeldet - nämlich, daß ich nicht abgenommen habe. Wenn mein Gewicht also unverändert ist, kann ich Euch nix neues für die Liste mitteilen.
    Aber jetzt hat es sich ja dann eh erledigt, Ihr habt mich ja schon rausgeschmissen

    Viel Erfolg Euch weiterhin,
    Kat

  8. #338
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 19.06.2009

    Kat, ich hab die alte Liste doch noch.
    Ich bin nur meine PNs durchgegangen und hab geguckt, wann ich das letzte Mal ne Info hatte.
    Hab Dich wieder aufgenommen

  9. #339
    Kat
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 19.06.2009

    Danke
    Nachdem ich ja einen Ausflug Richtung 80 Kilo unternommen habe, bin ich jetzt wieder bei den alten 78. Insofern stimmt es immer noch.
    Bin sehr motiviert es endlich zu schaffen und zwar hauptsächlich einfach nur durch regelmäßig Sport und das Weglassen der ein oder anderen Mahlzeit bzw. Portion.

    Jedere andere Verzicht a la " dies und jenes esse ich GAR nicht mehr" bedeutet für mich nur wesentlich weniger Lebensqualität, weil ich einfach so gerne esse und Spaß am Essen habe.

  10. #340
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 19.06.2009

    Ich weiß, was du meinst
    Bei mir ist das Problem, dass ich so viel unterwegs bin und da gibt es eher die ungesunden, leckeren Dinge wie Pizza, Pasta, Pommes usw. und dazu dann Alkohol...

    Aber Rom wurde ja auch nicht in einem Tag erbaut.

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