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Thema: ⫸ Alte wöchentliche Wiegeliste, UD 27.08.2009

15.12.2017
  1. #21
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Huhu,

    mein Essensplan von gestern:

    1 Tasse Kaffee mit Milch
    1 Schokolebkuchenherz

    1 Salat mit Thunfisch und Joghurt Dressing
    2 Brezeln

    1 Portion Nudeln mit Tomatensauce + 2 Scheiben Käse
    1 Domino Eis

    Und ich war noch 30 Minuten auf dem CrossTrainer.


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  2. #22
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Sooo, dann reihe ich mich mal bei euch ein! *winkindieRunde*

    Ich gehe jetzt erstmal 'ne neue Waage bestellen... meine alte hat soeben den Geist aufgegeben...

  3. #23
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Nachdem ich gestern abend keine Zeit zum Einkaufen hatte, gab es doch Kohlenhydrate abends.
    Aber bin wieder im festgelegten Kalorienrahmen geblieben.

    LG Jule

  4. #24
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Jule, wie erstellst Du denn Deine Liste?

    Mein Plan von gestern:

    1 Tasse Kaffee mit Milch

    1 Portion Nudeln mit Tomatensauce + Gouda (Reste vom Vortag)
    1 Schokolebkuchenherz

    1 Portion Weight Watcher Nudeln mit Gemüse
    Popcorn

    Und ich war noch eine halbe Stunde auf dem CrossTrainer.

  5. #25
    Senior Mitglied Avatar von JuleMaeuschen
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Sonja, ich hab mich hier kostenlos registriert:

    Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank - Fddb.info

    Und mach dann halt nen Screenshot von dem Tag.

    LG Jule

  6. #26
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Auweia... BMI 27,3...

  7. #27
    petkidden
    Gast

    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Vorbei der Zauber - Waage schimpft 63,1kg heute morgen....
    (Blöde Kinderriegel!!!)

    Bisher: 1 Glas Saft, 1 Brot mit Butter & gek. Schinken, Fencheltee.
    Für die Frühstückspause hab ich noch 1 Doppelbrot mit gek. Schinken dabei...

    Wollte gestern Sport machen; aber seit Mittag hab ich Knieschmerzen bekommen. Konnte kaum gehen... (ich werd wohl alt ). Mal gucken, wie es ggf heute klappt...
    ------
    @caro: BMI iss nicht alles! Verhältnis Taille zu Hüfte iss da auch noch ausschlaggebend.... Und wie du dich fühlst.... Mir ist lieber ein bißchen gepolstert als ein Gerippe!

  8. #28
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Super, danke Jule. Da werd ich mich auch mal registrieren.

    Petkidden, das mit dem Knie hab ich auch immer mal wieder ... scheinbar werden wir wirklich alt.

  9. #29
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Zitat Zitat von petkidden Beitrag anzeigen
    @caro: BMI iss nicht alles! Verhältnis Taille zu Hüfte iss da auch noch ausschlaggebend.... Und wie du dich fühlst.... Mir ist lieber ein bißchen gepolstert als ein Gerippe!
    Das ist lieb... aber ich bin mehr als "ein bißchen" gepolstert... leider.
    Ich hab seit ich meinen Mann kenne über 20kg zugenommen (er übrigens auch).

    Sport kann ich leider keinen machen momentan.
    Ich habe mir vor etwas mehr als zwei Monaten die Kniescheibe gebrochen und bin deswegen immernoch zu Hause und sehr eingeschränkt.

    Aber jetzt MÜSSEN die Pfunde runter. Ich kann mich so nicht mehr sehen...

  10. #30
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 20.01.09

    Huhu

    Ich reih mich auch mal wieder ein hatte ja damals vor der SS 11 Kilo mit euch abgenommen!
    Ganz soviel müssen es jetzt nicht sein aber so 5 wären toll!

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