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Thema: ⫸ Alte wöchentliche Wiegeliste, UD 27.08.2009

16.12.2017
  1. #221
    Foruminventar Avatar von Besita
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Hei!

    Ich hab gestern auch (nach SIS) gesündigt... Lukas und ich waren auf einer Geburtstagsfeier und da konnte ich dem Kuchen und den Mini-Pizzen am Abend nicht zur Gänze widerstehen
    Von der Menge her hielt sich aber alles im Rahmen, würd ich mal sagen...
    Hab mich heute morgen mal aus Neugierde auf die Waage gestellt: 70,2 kg - das sind schon zwei Kilo weniger als vor 1,5 Wochen

    Heute siehts so aus:

    Frühstück:
    1 Glas Pfirsichsaft
    1 Kiwi

    Mittagessen:
    Nudelpfanne nach Jägerart
    1 Glas Pfirsichsaft

    Und jetzt wirds dann eine Gurke mit Mozzarella geben.


    Lg, Berni


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  2. #222
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    so, mein plan für heute ....

    Frühstück
    1 Vollkornbrötchen mit Schinkenwurst, Nutella&Erdnussbutter

    Mittagessen
    1 Kürbiskernbrötchen mit Schinken/Frischkäse

    Nachmittag
    1 Banane, 7 Banane-Chocholat-Chips dark

    Abend
    Garnelen & Jakobsmuscheln mit Zwiebeln, Knoblauch, etwas mit Bresso als cremiges etwas vermischt
    3 nimm 2 joghurt gums

    Getrunken ca. 3 L Wasser
    Sport. 25 Minuten Laufband, 4.5 Kilometer

  3. #223
    Koryphäe Avatar von *Caro*
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Hallo ihr Lieben,

    sorry, dass ich mich momentan hier so zurückhalte (mit Essensplan und so).
    Mich zieht es irgendwie ganz schön runter, dass sich die Waage (trotz Disziplin!) die letzten zwei Wochen so gar nicht rührt.
    Ich merke zwar, dass langsam meine Hosen zu weit werden und mich sprechen sogar schon Leute an, ob ich abgenommen hab.
    Aber irgendwie... ich weiß auch nicht... plötzlich kommen mir 13,5kg noch sooooo unendlich viel vor

    Nungut, sorry for egopost, ich mach jetzt aus für heute!
    LG, Caro!

  4. #224
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Caro, ich versteh dich - mir geht's zur zeit genauso ... Abgesehen davon, dass die Waage zur Zeit einfach steht, kann ich mich zu gar nichts motivieren! In der Arbeit ist es sehr stressig und ich hab zu gar nichts Lust - schon gar nicht dazu, keine Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen. Gestern Nachmittag hab ich dann Schoki genascht, weil ich so down war ... Hoffentlich ändert sich das bald wieder!

  5. #225
    Forumsüchtig Avatar von sunrise
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Tja Sunnny, dann darfst du dich also aus der Wiegelieste verabschieden, wie?

  6. #226
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    @ sunrise

    sieht so aus

    ss zu sein ist der einzig gute grund zuzunehmen

    aber ich versuche natürlich trotzdem gesund zu essen und Sport zumachen so lange es geht.....regelmässiges herz-kreislauf training soll ja ganz gut sein, wie ich mich heut mal schlau gemacht hab...

  7. #227
    Senior Mitglied
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Huhu,

    Stillstand bei mir, weder rauf noch runter. Und was ich jetzt am Wochenende gesündigt habe, sag ich Euch lieber nicht. Naja, neue Woche, neues Glück.

    Liebe Grüße
    Sonja

  8. #228
    Vielschreiber Avatar von Tanja
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    Liebe Karin,
    alles alles Liebe und Gute zur Schwangerschaft das sind ja wirklich gute Neuigkeiten. Schade, dass Du dann hier wieder weg bist, aber Du kannst ja nächstes Jahr wiederkommen.

    Caro,
    das mit dem Stillstand ist wirklich ärgerlich, kommt aber immer mal wieder vor. Du hast ja echt schnell abgenommen, leider kann das ja nicht in dem Tempo weitergehen. In den WW-Foren hab ich schon oft mitbekommen, dass Leute eine Zeitlang total viel abnehmen und dann einen Stillstand haben. Allerdings formt sich bei vielen in der Zeit der Körper neu. Es kann also sein, dass du gerade nichts abnimmst aber Dein Körper jetzt aufholt. Als das bei mir angefangen hat, als ich zum ersten Mal WW gemacht hab, hab ich cann einfach angefangen, mich nicht nur wöchtentlich zu wiegen, sondern auch zu vermessen. So kannst du Dich vielleicht besser weitermotivieren.
    Also nicht aufgeben, ok?

    @me: ich hab heute 68,2, das sind 0,1 mehr als letzte Woche. Ich bin aber echt erleichtert, weil letzte Woche war noch sooo viel Kuchen übrig, der gegessen werden musste, am Freitag war ich zum Käsefondue eingeladen und außerdem hab ich meine Tage bekommen, und davor hab ich immer soooo einen Heißhunger auf Süßes und das war letzte Woche echt echt schlimm Letzte Woche war ich auch nur ein Mal Laufen und das ging echt schleppend, ich hatte irgendwie gar keine Kondition.
    Heute morgen war ich auch Laufen, es ging wieder super, ich bin über 6 km gelaufen und fühle mich heute zum ersten Mal seit langer Zeit mal wieder total fit und supermotiviert!

    Tschakka, ich werf somit mal eine Runde Motivation in die Runde und ein paar Karotten zum Knabbern

    Schöne Woche Euch
    wünscht die Tanja

  9. #229
    Foruminventar Avatar von Besita
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    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 09.02.09

    mein heutiger stand ist 70,1 kg
    trotz diverser kleiner sünden am wochenende (ich sag nur krapfen )

    lg, berni

  10. #230
    Sonita
    Gast

    Standard ⫸ AW: Neue wöchentliche Wiegeliste, UD 16.02.09

    Hallo an Alle!
    Ich wollte mal fragen ob ich mich eurem Forum anschließen kann... Ich werde dieses Jahr (im September) heiraten und möchte bis dahin noch ein paar Pfunde verlieren!
    Liebe Grüße und euch noch einen schönen Abend!
    Sonita

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